قد يكون البارابين منتشر بعض الشيء، ولكن لا تقلق، لأنه توجد طرق متعددة لتقليل التعرض له. إليك بعض النصائح لتبقيها في بالك:
- قومي بشراء منتجات العناية بالجسم الخالية من البارابين الطبيعية بالكامل. أحد أفضل الأماكن للعثور على البارابين هي منتجات العناية بالجسم مثل المرطبات ومنتجات العناية بالشعر ومنتجات الحلاقة ومنظفات البشرة. مركبات البارابين الأكثر استخداماً في منتجات العناية بالجسم هي ميثيل البارابين وبروبيل البارابين وبوتيل البارابين، ولذلك تأكدي من خلو منتجات العناية بالجسم من هذه المنتجات عندما تشتريها.
- قومي باستخدام المكياج الخالي من البارابين الطبيعي بالكامل. يقدر بأن 85% من المكياج يحتوي على البارابين. ولذلك عندما يتعلق الأمر بكريم الأساس وأحمر الخدود وظلال العيون ومحدد العيون والمسكرة، فإنه يفضل البحث عن منتجات طبيعية بالكامل.
- قومي بقراءة ملصقات الأغذية بحذر. بوبيل البارابين هو أحد أشكال المواد البارابين الحافظة المستخدم في بعض الأطعمة. يستخدم بروبيل البارابين عادة في الفطائر المصنعة والمعبأة مسبقاً والكعك والمقرمشات والرقائق. كما يوجد كذلك في أصباغ الأطعمة الصناعية.
ولأن البارابين قد انتشر بشكل كبير، فقد يكون من الصعب التخلص من عالم البارابين كلياً. المفتاح هو تقليل التعرض له من خلال أن تقومي بأفضل ما لديك لشراء منتجات "نظيفة" مع التركيز على منتجات العناية بالجسم والمكياج والطعام.
بقلم ليز آلشلر، طبيبة مداواة طبيعية، عضو المجلس الأمريكي لمعالجة الأورام طبيعياً، وكارولين غازيلا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق